SlowDown

Kein Wunder

MeeresbrandungDer Burn-out geht um. Kein Wunder. Die Anforderungen steigen, steigen, steigen, und tiefe, echte Zufriedenheit in Ruhe genießen wird auf später, später, später vertagt. Wenn es nur noch darum geht, im Überfliege-Modus mit einem Minimum an Zeit ein Maximum an Effekt herauszuholen - unter solchen Umständen ist es unmöglich, etwas in Ruhe so zu machen, dass es Sie mit tiefer Zufriedenheit erfüllt.

Kein Wunder also, wenn Sie sich matt und ausgebrannt fühlen. Wenn Sie sich selbst kaum noch spüren. Wenn Sie sich nur noch als Schatten Ihrer selbst empfinden und Ruhe streng genommen schon als Bedrohung. Was Sie brauchen, um aus dieser Sackgasse wieder heraus zu kommen, ist kein Wunder sondern das Ergebnis einer gezielten Verlangsamung Ihres Lebens, durch die Sie innerlich wieder zur Ruhe kommen.

SlowDown - eine kraftvolle Quelle frischer Energie

Im SlowDown helfe ich Ihnen, wieder ein gesundes Maß an Langsamkeit und Tiefe in Ihr Leben zu bekommen. Absolut individuell und auf Ihre persönliche Lebens-Situation zugeschnitten. Mit pragmatischen Lösungen, die Sie beruflich wie privat in Ihrem ganz normalen Alltag umsetzen.

Gemeinsam schauen wir, wie Sie wann und wo welche Inseln der Ruhe in Ihrem Alltag etablieren können. Was muss sein? Was ist wirklich wichtig? Was können Sie weglassen? Worauf wollen Sie sich konzentrieren? Hinzu kommen aktive Übungen zum bewussten SlowDown, in individueller Gewichtung:

  • Erleben
  • Berührung
  • Atem-Yoga / Pranayama
  • Meditation
  • HandAuflegen

In individueller Zusammensetzung all dieser SlowDown-Module finden Sie nach und nach wieder zu innerer Ruhe. Ruhe, die Sie bei heutigen Anforderungen dringender benötigen denn je. Denn Ihre kraftvolle Quelle frischer Energie ist Ihre innere Ruhe, aus der Sie schöpfen. Und mit innerer Ruhe treffen Sie mit Sicherheit klarere Entscheidungen als in überdrehtem Zustand.

Voller Zuversicht nach vorn

Im SlowDown helfe ich Ihnen, diese Ruhe in sich selbst zu finden, und für sich selbst ein Fels in der Brandung zu sein. Damit Sie wieder aus Ihrem Schatten heraustreten und als Sie selbst voller Zuversicht nach vorn schauen.

Mehr zu meinem SlowDown finden Sie hier.